最近有同學向小編咨詢，說自己在備考中出現焦慮的狀態，無法靜心學習。這并不是個例，距2016考研即將進行入百天倒計時，考生多少都會出現懈怠、焦慮的情況。就像是跑800米，跑完一圈，而第二圈剛開始就有很多學生想放棄，覺得自己堅持不下去。此時最重要的是，調整自己的心態，繼續考研復習之路！下面分享一位考入名校的同學有關考研的幾點心得，與廣大戰斗中的小伙伴共勉。

一、備考中心情遇到低谷，一定要找到問題關鍵，避免無謂的焦慮和恐慌。

心態的變化不是一瞬間的，一般是長時間的細小問題積累而成。想要解決心態問題，需要分析日常生活和復習，找準引起情緒變化的問題，心態也就自然會放松一些。書看不完，復習不完，越做越錯，晚上失眠。若存在這樣的問題，應該及時調整狀態，可暫時停止復習放松精神。每個人的抗壓程度不同，遇到的問題各異，沒有一成不變的解決方式。但是只要明確自己的考研目標、充滿信心，堅持復習，效果自然就會顯現。也可以多跟身邊準備考研和已經考研成功的朋友交流，正視自己的問題，不逃避，適當地休息也是解決問題的一種方式。

二、考研備考要有計劃性、目標性和系統性。

1、每天制定一個行之有效的復習計劃，什么時間該做什么要心中有數，不能顧此失彼，做到今日事今日畢。

2、有的放矢，針對自己薄弱科目薄弱環節進行沖刺復習。

3、理清知識體系，對典型題和易錯題能抓住切入點，歸納命題立意和命題手段，概括解題的基本思路，同時溫習之前學習過的備考小技巧，及時翻閱錯題總結和積累本，從不斷的錯誤中總結出方法。

4、考研不是一個人單打獨斗，一定要學會借力。向有成功作戰經驗的師哥師姐請教，報名權威機構的輔導班，向有豐富授課、應試經驗的老師求教，跟著老師一起前進，讓大家的智慧為自己的備考服務。

三、考研是一場心理戰，也是一場孤獨的旅行，戰勝自己，戰勝考研。

考研的復習過程很長，整個過程也是對自己意志力的考驗，這個過程中，可能會出現各種想要放棄的理由，但要時刻記住一句話，戰勝自己就能戰勝考研。在壓力山大、堅持不下去時，適時回放一下當初確定考研的理由和目標，與自己不堅強進行斗爭，堅持走下去，不管結果如何，將看到一個全新的自己。

借用好多過來人都說的一句話，“考研都堅持下來了的人，還有什么不能的。”借此與廣大奮斗中的小伙伴們共勉。