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考研強化:當你進入瓶頸期

來源:網絡瀏覽次數:613發表于2013-08-27

[摘要] 當復習進入瓶頸狀態時,人往往容易變得急躁、沮喪、灰心。此時重要的不在于突破知識點,而在于調整心態。大家可以試著深呼吸一下、在心里告訴自己不要著急、抑或在床頭寫上諸如“心平氣和”一類的字樣,相信你的急躁會慢慢遠離你,自信會悄悄回到你身邊。

 

當復習進入瓶頸狀態時,人往往容易變得急躁、沮喪、灰心。此時重要的不在于突破知識點,而在于調整心態。大家可以試著深呼吸一下、在心里告訴自己不要著急、抑或在床頭寫上諸如“心平氣和”一類的字樣,相信你的急躁會慢慢遠離你,自信會悄悄回到你身邊。

當事與愿違時雖然我們每個人都希望自己永遠擁有好心情,但事實上生活中總會碰到這樣那樣不順心的事情,壞心情自然也不可避免。尤其是在復習考研的過程中,背單詞、閱讀短文、上輔導班、收集專業課資料等等事情多如牛毛,不可能事事順利。所以,當壞心情存在時,首先要做的就是真誠地接受它的存在。如果我們不能真誠地接受它,因由壞心情的出現而焦躁不安,反而會使我們的心情變得更加糟糕。這樣就會進入“心情不好--討厭心情不好--煩躁--心情更不好”的惡性循環。當我們真誠地接受壞心情的存在時,我們的各種消極情緒反而會悄悄地溜走。這樣就會進入“心情不好--接受心情不好--心平氣和--心情變得好一些”的良性循環。

做樂觀的人我們的情緒不是來源于事件本身,而是來源于我們對事件的看法。也許大家都知道一個經典的故事:兩個人走在茫茫的沙漠上,他們都有半瓶水。其中一個人很焦急地說“糟糕,只有半瓶水了”,而另一個人卻高興地說“太好了,還有半瓶水”。同樣擁有半瓶水,兩個人的心情為什么截然不同呢?原來他們看待半瓶水的角度不同,一個人看到了消極的一面,而另一個人看到的是積極的一面。遇到不順心的事時,換個角度看看這件事情,心情會有所不同的,正所謂“塞翁失馬,焉知非福”!今天自我測試雖然成績不佳,但從測試中找到了自己的問題所在;早上沒能夠早起背單詞,但多睡了一會,精神飽滿,更能夠提高學習效率。大家應該從以下幾個方面來理解和把握。其實考研并不是很難,關鍵是你能不能堅持,真的,堅持就是勝利,我的同學之中,就有幾個在考研最后的關頭放棄了,這是多可惜的事情啊!其實每個人的情況都是不一樣的,我只是說了下我自己的情況,希望可以給學弟學妹們一些幫助。

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